Finals d'estiu. DesprE9;s de separar-se, el Marcel s'instalB7;la a Altafulla, un poble de la costa que en ple hivern mediterrani estE0; prE0;cticament desert, cosa que ja li va bE9; perquE8; busca solitud. A poc a poc, perF2;, va entrant en la petita comunitat de baix-a-mar, un grup pintoresc i variat al centre del qual hi ha el Fran i la Marie, i els seus fills, l'Adriana i el VED;ctor, una famED;lia que aviat el Marcel sentirE0; com a prF2;pia malgrat l'atracciF3; que sent per la Marie.
L'arribada un any mE9;s tard de l'Edu, un mFA;sic de jazz aparentment sense passat, destruirE0; aquesta petita bombolla que el Marcel ha construEF;t i alterarE0; la vida de tots els personatges de manera definitiva. A mig camED; entre el relat d'intriga psicolF2;gica i la tragicomE8;dia, lluminosa i trista, plena de vida, de converses, d'amor i de menjar, El mar de cap per avall E9;s una novelB7;la vital i poderosa que es va enfosquint i revolucionant a cada pE0;gina, com certes tardes de tempesta inesperada.
