• El poder de los 5 segundos

    Sé valiente en el día a día y transforma tu vida

    Robbins, Mel TIMUN MAS EDITORIAL Ref. 9788448024185 Altres llibres de la mateixa col·lecció Altres llibres del mateix autor
    En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema ...
    Ancho: 150 cm Largo: 230 cm Peso: 448 gr
    Disponibilitat immediata
    17,95 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-480-2418-5
    • Encuadernació : Rústica
    • Data d'edició : 01/05/2018
    • Any d'edició : 2018
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : Robbins, Mel
    • Traductors : Girbau Canet, Aina
    • Nº de pàgines : 264
    • Col·lecció : Hobbies
    • Nº de col·lecció : 4

    En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones.


    Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.

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