La meditació és una pràctica antiga que ens ajuda a asserenar el cos i clarificar la ment enmig de la confusió de pensaments i emocions en què vivim cada dia. En aquest llibre especialment pensat per a principiants, Jack Kornfield, que és un dels grans mestres de la tradició espiritual del budisme a...
La meditació és una pràctica antiga que ens ajuda a asserenar el cos i clarificar la ment enmig de la confusió de pensaments i emocions en què vivim cada dia.
En aquest llibre especialment pensat per a principiants, Jack Kornfield, que és un dels grans mestres de la tradició espiritual del budisme a Occident, ens ofereix una guia pas a pas per incorporar breus sessions de meditació a les nostres vides.
Per tal d'acompanyar-nos en aquest procés, el llibre duu un cd que inclou sis meditacions guiades, en què l'autor ens explica com usar la respiració, les sensacions físiques i fins i tot les emocions per crear serenor i focalitzar la consciència en el moment present.
Aquestes pràctiques, simples i accessibles a tothom, ens permetran gaudir dels beneficis de la meditació des de la primera sessió i ens mostraran diversos camins per continuar avançant en el descobriment interior.
Aquest lloc web emmagatzema dades com galetes per habilitar la funcionalitat necessària de el lloc, inclosos anàlisi i personalització. Podeu canviar la seva configuració en qualsevol moment o acceptar els paràmetres per defecte.
Les cookies necessàries ajuden a fer una pàgina web utilitzable activant funcions bàsiques com la navegació a la pàgina i l'accés a àrees segures de la pàgina web. La pàgina web no pot funcionar adequadament sense aquestes galetes.
Personalització
Les cookies de personalització permeten a la pàgina web recordar informació que canvia la forma en què la pàgina es comporta o l'aspecte que té, com el seu idioma preferit o la regió en la qual vostè es troba.
Anàlisis
Les galetes estadístiques ajuden als propietaris de pàgines web a comprendre com interactuen els visitants amb les pàgines web reunint i proporcionant informació de forma anònima.
Marketing
Les cookies de màrqueting s'utilitzen per rastrejar als visitants en les pàgines web. La intenció és mostrar anuncis rellevants i atractius per a l'usuari individual, i per tant, més valuosos per als editors i tercers anunciants.
