Canvia de vida, posa't a córrer

{\rtf1\ansi\deff0{\fonttbl{\f0\fnil\fcharset0 MS Sans Serif;}}
\viewkind4\uc1\pard\lang3082\f0\fs16 En l'actualitat s\'f3n moltes les persones que dediquen part del seu temps a c\'f3rrer. Per\'f2, ho fem de la manera m\'e9s adequada? C\'f3rrer, \'e9s convenient per a mi? Com puc millorar la meva t\'e8cnica? Quina import\'e0ncia t\'e9 la roba, les vambes i altres accessoris? Quina dist\'e0ncia i quin ritme he d'assolir? Qu\'e8 aporta a la meva salut? Aquest llibre d\'f3na resposta a aquestes i moltes altres preguntes.
\par }